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　旬のおいしい”焼き魚”を食べよう！ 　　


　　　　　
　 　◆焼き魚をご家庭で美味しく食べるCOOK ガイド◆
焼き魚 焼き魚 焼き魚

　 　焼き魚鉄則

◎　焼く時は焼き網・グリルをしっかり余熱し、基本は『遠火の強火』で 何度もひっくり返さない。

◎　焼き網は熱して油又は酢を塗っておく。⇒魚がくっつくのを防ぐ

◎　盛り付ける時に上になる方から中〜強火で6ぶ、裏返して中〜弱火で残りの4ぶを じっくり焼く。

  
  　【尾頭付】 ◎　ヒレ・尾など焦げやすい部分に化粧塩をする。

◎　1尾丸の魚の場合は隠し包丁を入れる⇒　火通り、身離れがよくなる。

◎　魚の両面に塩をして15〜30分置き表面に出た水分をしっかりふき取り、焼く前に再度振り塩をする。　⇒魚の生臭みを残さず焼ける。		  
  　【切り身】 塩焼き/塩をして10〜15分置き表面の水分をふき再度振り塩

粕漬け･味噌漬け/表面の味噌・粕を軽く拭きとる。		  
  　【干　物】 ◎　中火〜弱火でじっくり火を通す。焼き過ぎは厳禁！

◎　冷凍物は前もって冷蔵庫で半解凍してから焼く。		  

＊尚、魚の種類、大きさなどによって多少違いがございます。

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