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「品質と鮮度の良い魚を」 お届けする 日本一の魚屋
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フードコーディネーター理香先生の簡単レシピ>
旬のおいしい”鮎”を食べよう!
◆あゆの塩焼き:香り玄米ご飯◆
◎鮎は日本の淡水魚の代表選手! 別名:香魚との呼び名があるように独特のにおいがある。
◎卵巣の塩辛:うるかも有名。
★材料/3〜4人分
・あゆ
3尾
・大葉
5〜6枚
・玄米入りご飯
(振り塩:多目)
・生姜みじん
大1〜
(白米2合+玄米1合)
(あとはお好みで)
@あゆは表面のぬめりをふき取り、振り塩をしっかりめにする。大葉、生姜はみじん切りにする。
A十分に熱した魚焼きグリルに@のあゆを入れ両面こんがりと焼く焼きあがったら頭・骨を取り除き、身をほぐす。(内臓はお好みで)
B炊き立ての玄米入りごはんに生姜・大葉を加え混ぜ、Aのあゆも入れてさっくりと合わせて出来上がり!*香りのある塩焼きのあゆと生姜・大葉の組み合わせが絶妙です
(c)Copyright 株式会社 北辰
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